スタンディングラテラルレイズ

BEING MODEL

スタンディングラテラルレイズ

【鍛える部位】

・肩(三角筋中部) 

立った状態でアームを横に開く運動を行い、肩の幅を広げて逆三角形の逞しい上半身を作るために使用します。