INSIGNIAシリーズ トーソ・ローテーション

Life Fitness

INSIGNIAシリーズ
トーソ・ローテーション

【鍛える部位】

・お腹(腹斜筋などの体幹) 

膝立ちの姿勢でチェストパッドを胸に当てて上半身を左右にひねる運動を行い、腰回りの引き締めや体幹の強化に使用します。