ベルトスクワット 2026 9/04 Booty Builder ベルトスクワット 【鍛える部位】 ・お尻(大臀筋)、太もも(大腿四頭筋・ハムストリングス) 腰にベルトを巻いてプレートの重さを負荷にするスクワットで、上半身や腰に負担をかけずに下半身を追い込めます。 INSTINCT SMITH MACHINE (9NN-L8506) オリンピックベンチ MP シリーズ A4070