【鍛える部位】

・胸（大胸筋）
・背中・肩の後ろ（広背筋・三角筋後部） 

前方にアームを閉じる動作と、後方に開く動作を調整でき、1台で胸と背中の両方の筋肉のメリハリをつけられます。